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故事開始於1898年西班牙西北部的一座名叫拉科魯尼亞的城市之中。馬賽拉（格蕾塔·費爾南德斯 Greta Fernández 飾）是修道院裡新轉來的學生，在這裡，她認識了名為伊莉莎（娜特莉·德·莫利納 Natalia de Molina 飾）的女孩。兩個女孩之間很快就結下了深厚的友誼，並且這種友誼漸漸轉化成為了懵懂的愛情。這段背德的感情在當時當然是不被允許的，為了拆散兩人，馬賽拉的父親將女兒送進了另一所位於馬德里的學校。一晃眼三年過去，此時的伊莉莎在一座小村莊裡當老師，而馬賽拉義無反顧的去那裡找她，這對有情人終於再度走到了一起。可是，最終，她們的愛情還是抵不過世俗的非議，伊莉莎選擇了離開，而馬賽拉則和一個男人結婚了。
一個浸潤著鮮紅與純白的愛情故事，寫在一本灑滿昏黃的筆記本上，被一位老先生(詹姆斯·加納飾)，一遍一遍的講述。老太太(吉娜·羅蘭茲飾)總是靜靜的聽著，好奇的追問結果。在一家療養院，這樣不變的場景每天都會上演。筆記本上，秀美的字跡，記載著發生在那個夏天的愛情。艾莉(瑞秋·麥克亞當斯飾)是富有人家的千金，她隨家人來到小鎮避暑。在一個充滿夢幻的遊樂場，邂逅了諾亞(瑞恩·高斯林飾)。諾亞沒有錢，卻活的很快樂。艾莉在他那學會了自由，得到了歡笑，兩人很快熱戀起來。然而在艾莉父母的阻撓下，相愛的兩個人，就被分開在夏天結束的那一刻。隨著諾亞的365封信被偷偷藏起，艾莉在7年後終於放棄了等待。就在她要步入教堂的前一天，突然在報紙上看到了諾亞曾許諾給自己建造的白色房子。一切記憶，全部甦醒……也許，應該甦醒的，不是故事中的，而是聽故事的人。
盧鵬程，白天是普通住宅小區裡的保安，晚上是酒吧通宵駐唱歌手。 盧鵬程對保安工作毫無興趣，終日在傳達室裡暈睡、補覺，甚至個性自視清高，不愛與同事來往。 他有一個歌手夢，但十年來，毫無進展，反覆輾轉在三流酒吧裡駐唱，收入無法保障。保安工作是他難得找到的一份有穩定收入，他認為白天“清閒”的工作。 但長期黑白顛倒的狀態和無法實現夢想的壓抑，令他呈現頹廢，尤其在三十歲的當天。 因為盧鵬程的主要疏忽，盜竊賊假扮搬家公司，大白天搬空了小區裡的一家住戶，刑事惡劣，住戶損失慘重。盧鵬程面臨被辭退。當晚，在駐唱酒吧內，女友李曉華送上三十歲的生日蛋糕，向盧鵬程求婚，盧鵬程不僅迴避，演唱時與客人發生暴力衝突，將怨氣都發洩在此。李曉華失望離開，盧鵬程被酒吧辭退。 盧鵬程與李曉華是大學同學。十年裡，李曉華一度放棄自我，在精神和經濟上支持盧鵬程，等來的卻是盧鵬程一次又一次的追夢失敗和迴避他們的愛情。 第二天盧鵬程清醒後，李曉華在盧鵬程家裡照顧身體漸差的奶奶，正式向盧鵬程提出分手，盧鵬程依然沒有勇氣挽回。 三十歲，像是所有關於青春的熱血都戛然而止。 巧合的是政府組織了一次社會主義核心價值觀原創歌曲歌手選拔大賽，盧鵬程百般鬥爭克服了親情的變故，外界輿論的壓力，對愛父母愛情的憧憬，自己婚姻渴望在決賽中一舉成名，最終收穫了美麗的妻子李曉華。
