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年輕的銀行職員薩姆（帕特里克•斯威茲）與未婚妻美莉（黛咪•摩爾）相愛極深，在朋友卡爾（託尼•戈德溫）的熱情幫助下，他們搬進一幢漂亮的公寓，做著結婚前的準備。某晚看戲歸來時，他們遭遇持槍歹徒，與歹徒搏鬥時，薩姆不幸中槍身亡，美莉悲痛欲絕。 薩姆變作幽靈，發現卡爾是導致他死亡的幕後策劃，而為了竊取銀行裡的鉅款，他又對美莉展開追求，以便獲得薩姆所掌握的密碼。為了保護美莉，薩姆常常遊蕩於她的周圍，並漸漸地學會了如何使用力量，但他苦於無法同美莉交流。在能與幽靈溝通的靈媒奧塔的幫助下，他與美莉取得聯繫，但美莉起初並不相信，直到事實令她感受到薩姆的存在，可是，深深相愛的兩人仍無法直接接觸和交流。
大蕭條時期，每個人都要守住一個夢想，以此來度過最黑暗的時光，生活失意的汽車製造商查爾斯•霍華德（傑夫•布里吉斯JeffBridges飾）也不例外。他買了一匹小個子賽馬，名為“海餅乾”，並籠絡了一批同樣有夢想的人，意圖進入賽馬圈。第一個發現海餅乾天賦的是訓練師湯姆•史密斯（克里斯•庫珀ChrisCooper飾），他認為這匹馬雖然個頭矮小，腿腳也不太靈光，天性中卻藏著十足的執拗和倔強，這有可能使其成為賽馬圈的王者。他們找來前拳擊冠軍瑞德•波拉德（託比•馬奎爾TobeyMaguire飾）作為海餅乾的騎師，三個人一匹馬在共同的征程中重新找到了生活的方向。
20世紀30年代的西班牙，一種奇怪病症在孩子中間蔓延，感染此症的孩子沒有汗腺，不會流淚，毫無痛感。為防止進一步的危害，當權者將患病兒童隔離關入修道院，徹底剝奪了他們的自由。囚禁在方寸間的男孩班尼諾（Ilias Stothart 飾）為隔壁的歌聲吸引，他通過挖出的小洞和女孩伊涅絲（Liah O'Prey 飾）成為好朋友。這群可憐的孩子必須通過獨特的方式學習“疼痛”。 當代的西班牙，醫生戴維（Àlex Brendemühl 飾）驅車途中發生嚴重車禍，妻子安娜絲（Irene Montalà 飾）命歸黃泉，腹中才6個月的孩子卻得以倖免。暫時逃過鬼門關的戴維隨後獲知自己已患有致命的淋巴癌，生命不知何時終結。為了得到骨髓移植，戴維不得不求助於年邁的父母，卻得知了一個深藏已久的秘密……
