《乘風破浪》第三季是由芒果TV自制，關注30 女性的舞臺競演類綜藝。節目集結了30位優秀的歌手、演員、舞蹈藝術家等，在專業製作團的全程協助下，一同突破自我為觀眾呈現精彩舞臺的過程。

《突襲訓練室》是《乘風破浪》第三季的會員定製節目，阿Kenn、文韜、石凱將組成突襲團，前往訓練室突襲正在訓練的嘉賓們，嘉賓們通過各種挑戰解鎖休閒福利、緩解壓力，展現別樣魅力！

羅伯圖（石天 飾）和母親生活在紐約的唐人街，年屆三十的羅伯圖風流成性毫無成家的打算，老母不能忍受他的浪蕩下了逼他與中國姑娘結婚的最後通牒。羅伯圖只得返回香港，投奔姑媽，與表弟張大個兒（曾志偉 飾）展開

《乘風破浪 第三季》的官方衍生節目，聚焦高燃精彩的舞臺表演，打造身臨其境的的極致視聽體驗。

節目第三季是由芒果TV?制，關注30+?性的舞臺競演類綜藝，集結了30位優秀的歌?、演員、舞蹈藝術家等，在專業製作團的全程協助下，?同突破?我為觀眾呈現精彩舞臺的過程。

時裝設計師林惠民（林子祥 飾）獲邀前往美國做一場時裝展，他同時亦邀請了此前合作無間的模特徐竺筠（張天愛 飾）參加時裝展。出身中國的他想在時裝展上加入中國的元素，於是決定加入廣東手託木偶這一概念。在一次

陳末（鄧超 飾）被稱為全城最賤，每天和王牌DJ小容（杜鵑 飾）針鋒相對，誰也不知道他們的仇恨從何而來。陳末的兩個兄弟，分別是全城最傻的豬頭（岳雲鵬 飾），全城最純的茅十八（楊洋 飾），三人每天橫衝直撞

每過十年，中國和日本之間就要進行一場震撼武林的劍術決鬥。這一次，日本柳生一族派出了高手宮本一企圖一雪前恥，而中方則派出了青年劍客步青雲應戰。步青雲如約來到了夏侯山莊等待時機到來，卻意外發現山莊的少莊主

夢想光耀門楣的少年林動，機緣巧合獲得了當年武林至尊符祖留下來的神秘石符。從此之後，眾多本與林動毫無牽扯的武林宗派、豪傑名門以及中山國的三大超級宗派紛紛出現在林動身旁，就連自己曾經遙不可及的仇人林琅天，