故事講述了金融投資界的精英霸道總裁與直播公司美女老闆的一段愛情故事，倆人從小就認識並且一起長大，成年後因為各種原因分隔兩地，通過一個戀愛手環將兩人再次遇到，開始了一場甜蜜愛情故事。

技術宅男馬小明暗戀小模特沙莎，一次意外他與流浪狗豆丁互換了身體，從此進入了沙莎的生活，在人與狗互換的過程中，彼此增進了瞭解，建立了信任與依賴，最終捕獲了女孩的芳心。