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清朝初年，朝廷有令民間不得習武，少林寺方丈深知這是清廷視武學發源地的少林寺為肉中刺欲除掉的結果，預感少林寺遲早會遭大劫，決定廣收俗家弟子予以栽培，將少林絕學遍佈民間，以期造成“野草燒不盡”之勢。消息一號，渴望習武的血性男兒紛紛響應，其中以方世玉（傅聲）、胡惠幹（戚冠軍）、洪熙官（韋弘）等人求武之心最誠，終入少林寺大門，與他們一同入寺的，還有胡德帝（姜大衛）、蔡德忠（狄龍）等反清義士。眾人雖為大義而來，各人心裡卻有不同的小九九，並逐漸歸入不同派別。而最終成為正義一方的方世玉與胡德帝等人以少林絕學了卻了自己的仇恨後，發覺清兵已對少林寺展開偷襲行動，決意為少林寺赴湯蹈火。©豆瓣
天下武功出少林，盛名之下，奔赴少林習武的年輕人至今不絕。日本女孩櫻澤凜（柴崎幸 飾）完成了3000天的少林修行，下山返日。而她回到家鄉的第一件事就是四處央人學習少林拳，以完成自己光大少林拳的夢想，但無奈不被人理解，當年自己習武的武道場此時也已經荒廢，櫻澤凜在一家中餐館中找到了昔日的師父巖井（江口洋介 飾），而後者已經放棄了武學之道。餐館服務生敏敏（張雨綺 飾）對凜的身手頗為敬服，並介紹她加入了國際星館大學的手網球隊。凜武功雖高，但缺乏團隊協作和控制力道的能力，趕來擔任手網球隊教練的巖井循循善誘令凜領悟少林拳的奧義。另一方面，星館大學校長大尾（仲村亨 飾）在等待與凜較量的機會……
富家子何滔（劉家輝 飾）自幼習武，近來被父親逼著和日本回來的娃娃親對象成婚，不情願的何滔在見識了妻子弓子（水野結花 飾）的美貌後欣然同意。但弓子一身日本功夫，每日操練使家中流出了“何滔毆妻”的傳聞，何滔試圖令弓子修煉更為斯文的中國武術，單被以日本文化自豪的後者拒絕，何滔與妻子爭執不下，二人動起手來，弓子不敵遂賭氣回日本跟從忍術高手武野三藏（倉田保昭 飾）進修。何滔向妻子發出挑戰書，不料被一直屬意弓子的武野三藏看到，為了向情敵示威、捍衛日本功夫尊嚴，武野召集各流派高手赴中國向何滔應戰。何滔方面，亦在師傅和師兄弟們的協助下，商議破敵對策，一場夫妻口角演變為中日武術界的戰鬥……©豆瓣
本片簡單地敘述了李小龍從小習武，因為在香港惹事不得已跑到美國，先是在中餐館洗盤子，又來因為和一個廚房師傅爭搶一個女服務員，發生打鬥，後被老闆娘辭退，老闆娘慧眼識珠，認為李小龍是一個可塑之材，勸他離開餐館可以去上大學，並且資助了一些學費，在大學李小龍認識了他的妻子琳達。本片除了精彩的武打場面外，也鉅細靡遺地描寫了李小龍與其妻琳達（蘿倫荷莉）從初識相戀到結合的經過。後來李小龍在琳達的支持下開武館，闖出了名堂。李小龍去世時才32歲，死因至今成謎。本片暗示李小龍後來在好萊塢揚名後，面對中國傳統武術精神與好萊塢商業化的矛盾，加上種族歧視仍是個揮之不去的陰影，李小龍夜夜深受夢魘所苦，幾場超現實的夢境，多少預示了這位傳奇明星悲劇性的結局。
習武大成的宏偉剛剛回到老家，就被成為混混的發小佬桑將未婚妻綁架，逼著他去參加拳賽賺錢，決賽中故意被佬桑打敗，讓其賺取高額賠率。宏偉被佬桑暗下黑手打成內傷，未婚妻馬霖推著他四處求醫，醫院的治療後又找師姑南飛燕治好後，宏偉的傷勢基本痊癒。此時外國密謀組織針對華夏的青年武道大賽，傷愈的宏偉奉命參賽。當宏偉一路高歌，順利進入半決賽，發現對手是改練國外格鬥技的佬桑。宏偉拼著受傷擊敗佬桑，卻暴露了快腿不完善的弱點。因為弱點被透析，總決賽中宏偉被日本人伊勢明打的節節敗退，危急關頭悔悟的佬桑突然衝入場中護住宏偉，被打的瀕臨死亡。此時宏偉悲憤交加，終於感悟快腿最後一式，將伊勢明打敗。
少林寺以前是習武聖地，但現在則變成旅行聖地，以前習武了行俠仗義，現在習武的出路，是為了比賽奪取冠軍，或是出洋表演，綽號“小靈精”的小和尚，自幼就在少林寺長大，與瞎眼師父“布袋大師”相依為命，小靈精為人機智聰明，況且年幼就習武，身手敏捷甚得少林長老溺愛，唯獨小靈清對事物十分好奇，喜歡每事問，很多人生問題。都非三言兩語可以解釋清楚，很多長老均常被小靈精問得語結，只有瞎眼師父才能令他心服口服，小靈精的花世界觀。就是從那個亦師亦友的瞎眼師父那學習得來，一次，小靈精被選參加“少林功夫國際演團”，由瞎眼師父領隊，與眾師兄弟一同南下廣州，準備明日出發至歐洲。小靈精初次接觸花花世界，發現瞎眼師父所說的大不相同，開始懷疑師父所說的一切，當晚小靈精與眾師兄弟誤闖的士高舞場惹禍，令瞎眼師父大發雷庭，小靈精被遺留在陌生地方，不知如何是好，其後小靈精誤信扒手集團，與小偷相處，因而被人誤認為是小偷，令小靈精含冤受屈。其後小靈精被廣州動物園管理員老林體諒，暫讓小靈精寄住在其家，等瞎眼師父回來，小靈精初次寄住在欲家世界，發現與佛門清靜大有不同，除了古道腸，且愛與小靈精切磋武功的才縱橫馳騁，成為至次好友之外，電視機、電冰箱、電子遊戲機均為小靈精新玩具，還因機靈鬼馬，誤碰誤撣的反而訟一個原本是老林歡喜冤家芳芳冰釋前嫌，兩老反而共偕連理。
