本片以三段體形式展現了奧運冠軍陳一冰在追逐夢想過程中，三個典型的人生階段，進而通過——過去，現在，未來的變化，使得夢想隨著生活的閱歷而有所改變，塑造了一個真實的奧運冠軍，昇華了愛中國，愛家人的美好品質