一檔面向單身男女的婚戀交友節目，通過速配相親的模式，呈現陌生男女從相見、相識到牽手的全過程。現場也會有心理專家給予情感解析，討論情感話題。

節目是一檔觀察類情感推理真人秀。第三季節目將挑選數8名性格迥異，各具魅力的單身年輕人從煩囂的城市，來到被綠水青山包圍的雲南大理，放下工作，朝夕相處16天，度過人生中一個浪漫的悠長假期並展現當下年輕人最