延能從小在古寺習武修行，本性善良，下山後，陰差陽錯落入一個由一群為情所傷的美女組建的地下組織針對負心男黃總設計的圈套，本想拿延能做替罪羊，倩倩卻因延能的真誠善良而動心，三把手圓圓伺機以倩倩違反組織規矩

人類文明高度發展，卻因汙染和生活垃圾大量增加使得地球不再適於生存，山海市這座城市，因衛天寶的廣州寶寶公司正領先著環境科技成果，給居民帶來綠水青山，楊儷想把山海市遭受環境重災的努力記錄下來，卻受到冷眼。

故事講述一個膽小怕事，卻又極為平凡的小人物牛大力（梁昊東飾）。他雖然只是一個在餐廳裡送外賣的人，卻有著一顆善良的心，經常幫助鄰裡街坊，熱心助人。而他也有一個很多人小時候都會有的純真夢想——就是打擊壞人