有個熱愛武術的少年，名叫方臨（林昊東 飾），父親早逝的他與母親相依為命，生活雖然清苦但卻樂觀開朗，懷抱夢想。在師傅唐雄的精心教導下，功夫了得，身手矯捷，在村裡方臨那熱心助人的精神得到鄰里們的一致稱讚。

北宋時期，價值連城的玄武令輾轉流落江湖，武林四大世家為此展開明爭暗鬥，青龍門與南宮世家更是勢成水火。冷玄風在臥龍谷佈下陷阱，將南宮羽一行人困在密林之中，危急時刻，莫小豪出手相助。與此同時，周室後裔永寧

神秘賽車手袁小衫忽然出現在最大的賽車協會疾風會並打敗幾位元老，牽扯出隱瞞兩年前的疾風會會長失蹤之謎。袁小衫為了尋找父親失蹤之謎，向疾風會會長挑戰，只為尋找父親當年為何失蹤的線索。

一段橫跨二十年的恩怨，讓沉實穩重的趙智勇捲入了一場離奇的武術紛爭。作為雙手洪拳武館的當家大師兄，趙大勇不但表現出非凡的武藝，而且還以高尚的武德扭轉乾坤，併成功化解了武館一段陳年恩怨……而趙大勇的少年老

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