四名女子在獄中組了一個樂團，是她們用音樂擺脫監獄的桎梏，在一次前往警方舞會中表演的途中，她們企圖逃脫，並且搖滾傳達她們心靈深處最深的吶喊，在警員的嚴密緝捕下，班迪斯樂團一次又一次地逃過警方的圍捕一路逃