年輕的少女哈莉，原本有著過人的才藝，卻在一次車禍中失去了雙親。按照遺囑，哈莉要與她的叔叔生活在一起，而他的叔叔，也努力幫她從困境中擺脫，迎接新的生活。

在奧斯陸的一間小公寓裡，阿瑪莉和她的男友米凱爾夢想著能在街舞的國際舞臺上有所突破。當兩人所在的“違禁舞團”被選中參加巴黎著名的舞蹈比賽時，機會終於來了。然而在巴黎，生活卻不遂人願。團員們意識到必須改變