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盧鵬程，白天是普通住宅小區裡的保安，晚上是酒吧通宵駐唱歌手。 盧鵬程對保安工作毫無興趣，終日在傳達室裡暈睡、補覺，甚至個性自視清高，不愛與同事來往。 他有一個歌手夢，但十年來，毫無進展，反覆輾轉在三流酒吧裡駐唱，收入無法保障。保安工作是他難得找到的一份有穩定收入，他認為白天“清閒”的工作。 但長期黑白顛倒的狀態和無法實現夢想的壓抑，令他呈現頹廢，尤其在三十歲的當天。 因為盧鵬程的主要疏忽，盜竊賊假扮搬家公司，大白天搬空了小區裡的一家住戶，刑事惡劣，住戶損失慘重。盧鵬程面臨被辭退。當晚，在駐唱酒吧內，女友李曉華送上三十歲的生日蛋糕，向盧鵬程求婚，盧鵬程不僅迴避，演唱時與客人發生暴力衝突，將怨氣都發洩在此。李曉華失望離開，盧鵬程被酒吧辭退。 盧鵬程與李曉華是大學同學。十年裡，李曉華一度放棄自我，在精神和經濟上支持盧鵬程，等來的卻是盧鵬程一次又一次的追夢失敗和迴避他們的愛情。 第二天盧鵬程清醒後，李曉華在盧鵬程家裡照顧身體漸差的奶奶，正式向盧鵬程提出分手，盧鵬程依然沒有勇氣挽回。 三十歲，像是所有關於青春的熱血都戛然而止。 巧合的是政府組織了一次社會主義核心價值觀原創歌曲歌手選拔大賽，盧鵬程百般鬥爭克服了親情的變故，外界輿論的壓力，對愛父母愛情的憧憬，自己婚姻渴望在決賽中一舉成名，最終收穫了美麗的妻子李曉華。
三十歲，一個女人一生中的分水嶺，標誌著女人正式從青澀走向成熟。阿查（帕特卡拉帕·齊恰亞 Patcharapa Chaichue 飾）即將迎來自己三十歲的生日，但她一點也不擔心，穩定的工作和一個相愛多年註定要步入婚姻殿堂的男友，阿查覺得自己的生活堪稱完美的典範。然而，就在生日那天，阿查一番關於未來的設想令男友感到了巨大的壓力，這個不負責任的男人竟然提出了分手。就這樣，在三十歲的那一天，阿查成為了剩女。一次偶然中，阿查結識了名叫阿波（方帕·凡帕努 Phuphoom Pongpanu 飾）的年輕助理，阿查的自信和美麗很快就吸引了阿波的注意，令他產生了想要接近這位成熟女性的念頭。可是，阿查和阿波之間橫亙著的，是七歲的差距，在這樣的差距面前，兩人能夠攜手走向未來嗎？©豆瓣
