生活在小城市的一對年輕夫妻楊華和苗唯最近過得不順心,兩人本是相愛卻因矛盾不斷升級而怨恨糾纏。海市蜃樓般的奇異幻象照進現實,一場風暴襲來,麻木中的萬事萬物迎來再一次的覺醒。

電影《烏海》以中小城市為故事背景，講述了在短短三天內，楊華（黃軒 飾）和苗唯（楊子姍 飾）這對年輕夫妻經歷著情感、家庭、事業各種矛盾的集中爆發，原本恩愛平靜的生活漸漸失控的故事。