著名影星詹二幫（梁家輝飾）常常出演一些英雄類人物的角色，但現實生活中卻膽小如鼠，使深愛的妻子曼瓊（餘安安飾）離開了他，自此他便跟兩個女兒忌廉（鍾欣桐飾）與脆皮一起生活了。鐵男（陳小春飾）與Janet（