2010年，是那些被稱為“溫室的花朵”、“小太陽”的80後整體進入三十歲的第一年。佟又一和孫然是大學同學，眼看就要三十歲了，他們並沒達到自己的目標，他們開始焦慮、痛苦，還沒結婚的佟又一心慌了。佟又一與

故事圍繞南儷、夏君山和女兒夏歡歡、兒子夏超超，田雨嵐、顏鵬和兒子顏子悠等多個家庭展開。兒女們即將從小學升入初中，每個家庭都在面臨種種變化，親子關係也在不斷溝通與選擇中得到新的認知，父母與孩子迎來共同成

陸遠（孫紅雷飾）常年定居美國，是一家米其林三星餐廳的主廚。一場意外中，陸遠的死黨彭海（尤勇飾）不幸身亡，帶著好友的骨灰，陸遠回到了中國，希望好友能夠長眠於祖國的土地之下，與此同時，他亦準備將彭海的女兒

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2015年，北京申辦2022年冬季奧運會成功。為響應國家“北冰南展”戰略，前國家短道速滑隊隊員鄭凱新領命創辦青島速滑隊，開始挖掘冰雪項目的新人。　　輪滑少女陳冕出於對短道速滑的熱愛，主動請求加入初創

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　顧佳是令人豔羨的金字塔上層，她把老公從煙花編程師打造成了許總，也把自己打造成了裡外一把手的全職太太。然而當這個家有了入侵者，顧佳沒有逃避。王漫妮則是特立獨行的叛逆者，深信自己既有顏值又有腦子，永遠值

北陸青陽部世子呂歸塵作為質子來到東陸結識了一直不受父親喜愛的庶子姬野，以及跟著姑姑避難而來的羽族公主羽然。三個小夥伴在太子學院中因身份原因飽受針對和挑戰，在相互幫助和拯救的過程中建立起深厚的友誼，而羽